あがり症改善プログラム　効果ありって本当？

心理カウンセラー児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」。

友だちには「微妙」って言われるけれど
私は気になっています。

1日15分、自宅で簡単な方法であがり症をコントロールできるって、
言っているんだけれど、本当かな？

それとも…

人前で話すのが苦手で頭が真っ白になってしまっていたんだけど、
落ち着いて話せるようになったって体験談で言ってたよ。

うーん、
試してみる価値はあるんじゃないかなぁ。